Proljetno jačanje organizma

Proljeće je pokucalo na vrata, a sa njime virusi i bakterije.

Kako ćete si pomoći i ojačati organizam?

  • Na tjedan do dva iz prehrane izbacite mliječne proizvode životinjskog podrijetla i rafinirani šećer.
  • Povećajte unos prehrambenih vlakana kroz voće, povrće i integralne žitarice. Vlakna imaju povećanu sposobnost vezanja vode čime  povećavaju volumen stolice. Unosom vlaknaste hrane, sadržaj stolice je obilniji što nam omogućuje izbacivanje veće količine štetnih tvari. Zeleno povrće u sebi sadrži više klorofila uz pomoć kojeg će se iz organizma izbaciti toksini i teški metali.
  • Jedite gorko i kiselo kako bi podigli lužnatost organizma. Prehrana koja je gorka ili kisela podržava adekvatan rad srca i jetre. S obzirom da neki od Vas imaju problema sa izgledom stolice, dodatno ćete si sa primjenom hrane bogate ovim okusima poboljšati stanje. Stolicom ne izbacujemo samo fekalnu masu, štetne tvari i toksine. Izbacujete puno više od toga, a to su Vaše emocije koje ste u toku dana unijeli u sebe i koje otežavaju kvalitetan rad srca i jetre u njihovom funkcioniranju.
  • Pijte  osam čaša vode dnevno.
  • Svaki puta kada sjednete na toalet, osvijestite koju vrstu emocije izbacujete ili želite izbaciti iz organizma. Velika većina koristi mobitele ili časopise dok obavlja nuždu. Pokušajte to promijeniti i u miru obaviti fiziološku potrebu.
  • Tjelovježba, vježbe disanja ili meditacija pomoći će u otklanjanju alergija koje dolaze. Zato što ćete tjelovježbom izbaciti višak toksina znojenjem dok će Vam vježbe disanja ili meditacija pomoći u povezivanju sa samim sobom-duh, um i tijelo u stanju balansa. Kada su Vam duh, um i tijelo u stanju balansa, puno prije se riješe problemi i bolesna stanja.

* O propusnosti i kvaliteti pražnjenja crijeva ovisi zdravlje cijelog organizma.

*Dodatna pomoć sa kojom ćete kroz dva dana podići metabolizam, otkloniti bakterije i viruse su flavonoid i acidophilus probiotik koje možete kupiti u Centru M&M. Medikamente koje trošite i kupujete sadrže kemijske supstance koje naše tijelo ne može apsorbirati  te na takav način aktivira ubilačke stanice koje se bore i stvaraju otpore u organizmu. Blokirano tijelo, onemogućuje adekvatan unos kisika što dodatno oslabljuje stanice kojima su vitamini i minerali potrebni za funkcioniranje u danu.

*Tretmani koji će Vam dodatno pomoći u rješavanju Vašeg problema su  shiatsu i akupunktura, tehnika vođenje kroz meditaciju i raindrop.